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黃瓜的減肥全攻略

發布時間: 2017-10-31 來源:飛華健康網 編輯:20540

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黃瓜,也稱胡瓜、青瓜,屬葫蘆科植物。廣泛分布于中國各地,并且為主要的溫室產品之一。性涼,味甘,有小毒;入肺、胃、大腸經。清熱利水,解毒消腫,生津止渴。主治身熱煩渴,咽喉腫痛,風熱眼疾,濕熱黃疸,小便不利等病癥。黃瓜一直以來都是一種非常好的減肥食品,那么平時我們應該如何利用黃瓜來減肥呢?下面小編就要介紹給大家幾個黃瓜減肥食譜,幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的。

山楂汁拌黃瓜

一、原料:

1.主料:嫩黃瓜5條,山植30克。

2.調料:白糖50克。

二、做法:

1.先將黃瓜去皮心及兩頭,洗凈切成條狀;

2.山楂洗凈,入鍋中加水200毫升,煮約15分鐘,取汁液100毫升;

3.黃瓜條入鍋中加水煮熟,撈出;山楂汁中放入白糖,在文火上慢熬,待糖融化,投入已控干水的黃瓜條拌勻即成。

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